Alimentazione e attività fisica: il binomio del benessere e della prevenzione!
Una regolare e corretta attività fisica è fondamentale per il benessere del nostro
organismo: contribuisce a migliorare la qualità della vita in quanto influisce positivamente
sia sullo stato di salute che sul grado di soddisfazione personale. L’esercizio fisico, infatti,
riduce la pressione arteriosa, controlla il livello di glicemia, modula, positivamente il
colesterolo nel sangue, aiuta a prevenire le malattie metaboliche, cardiovascolari,
neoplastiche, le artrosi e riduce il tessuto adiposo in eccesso. Inoltre, riduce i sintomi di
ansia, stress, depressione e comporta benefici evidenti per l’apparato muscolare e
scheletrico.
Il segreto di uno stile di vita sano e del benessere fisico è, quindi, combinare una corretta
alimentazione ad un esercizio fisico mirato e personalizzato a seconda della fisicità
di ognuno di noi.
Sia l’alimentazione che l’attività fisica devono essere personalizzati sulla persona: stile di
vita, abitudini alimentari, metabolismo, costituzione corporea, postura o condizioni
patologiche particolari sono tutti fattori da tenere in considerazione per strutturare un
percorso su misura.
Dal desiderio di offrire un servizio completo e di qualità nasce la collaborazione con
SAITAMA FITNESS (www.saitamafitness.com), studio di personal training fondato da
professionisti del settore, laureati e certificati dalle federazioni più prestigiose nel campo
del fitness.
Abbiamo ideato 3 pacchetti con l’obiettivo di combinare un piano alimentare specifico ad
un percorso di allenamenti completamente personalizzato.
I diversi pacchetti comprendono due ingressi settimanali presso il centro Saitama
Fitness(V.le Giuseppe Giusti 273 int.8 Lucca), l’elaborazione di una dieta
personalizzata e un sistema di controlli con analisi bioimpedenziometrica della
composizione corporea a cura della Dott.ssa Beatrice Francioni, Biologa
Nutrizionista presso il nostro Centro di Sanità Solidale Amici del Cuore.
Abbonamento trimestrale :
• Due ingressi a settimana per 3 mesi presso Saitama Fitness
• Prima visita con consegna del piano alimentare personalizzato + 3 controlli
Abbonamento semestrale:
• Due ingressi a settimana per 6 mesi presso Saitama Fitness
• Prima visita con consegna del piano alimentare personalizzato + 6 controlli
Abbonamento annuale:
• Due ingressi a settimana per 12 mesi presso Saitama Fitness
• Prima visita con consegna del piano alimentare personalizzato + 12 controlli
Per informazioni sui pacchetti:
Beatrice Francioni: 3479170834 – [email protected]
Saitama Fitness:3396086258 – [email protected]
Per i clienti SAITAMA è inoltre previsto un prezzo convenzionato (sconto del 10%) sul
servizio di scienze dell’alimentazione, fisioterapia e medicina sportiva.